Seit mehr als 20 Jahren beschäftigen wir, Peggy Bach und Bodo Scheel, uns intensiv mit den Themen Ernährung und Ernährungsberatung. Wir haben lange Zeit auch als Fitnesstrainer gearbeitet und konnten feststellen, dass viele unserer Kunden trotz Sportprogrammen nicht ihr Wunschgewicht erreichten. Andere wiederum haben streng Diät gehalten und konnten entgegen aller Versprechungen nur mäßige Erfolge erzielen. Oft kam dann eine allgemeine Unzufriedenheit hinzu, da die Abnehmkuren gleichzeitig auch Müdigkeit und Schlappheit mit sich brachten. Kurzum, es stellte sich kein Wohlfühlgewicht ein.
Vor allem aber stellen wir immer wieder fest: viele Menschen stehen in einem ständigen Kampf mit dem eigenen Körper. Seien es Diäten, Abnehmprogramme oder sportliche Leistungen – oft wird der Körper nicht als Verbündeter, sondern als erbitterter Gegner gesehen. Geben Sie noch nicht auf – denn der Schlüssel zum Erfolg liegt in einer individuell angepassten Strategie zum Abnehmen, bei der Körper und Geist im Einklang zueinander stehen.
